Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga é o caminho que utiliza o corpo para atingir a libertação da mente, ou seja, união de corpo e mente para alcançar um estado de equilíbrio e plena consciência. A permanência nas posturas, em conjunto com a respiração consciente e a meditação faz com que a prática de Hatha Yoga seja uma ferramenta de autotransformação, contribuindo para acalmar a mente e estar presente em cada instante da nossa vida.

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Tabela de Horários Hatha Yoga

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